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北市聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師表示，水梨型的肥胖下腹肥胖在中醫臨床上，大致可粗分為水腫型代謝不良型首選與氣滯血瘀型肥胖兩種體質。

水腫型肥胖的民眾，腹部脂肪過多，主要為身體水分代謝不正常，脾胃濕氣太重，時間久了就會產生痰濕體質，容易流汗，身體常常濕濕黏黏，或汗味道較重為水腫型肥胖的主要特徵。

至於氣滯血瘀型的肥胖，主要的原因就是身體的循環不好，無法有效的代謝身體的廢物與過多的營養，久了以後就會囤積在我們的腰部，這就所謂的中年發福。

周宗翰表示，下腹肥胖的民眾，使用溫水泡浴來改善是很方便的方式，透過溫水坐最新出版浴加上敲打身體大腿外側的膽經與內側的肝經都可以促進血液循環，消除組織間水腫，加速新陳代謝的作用。

溫水泡浴的方式，建議於每天晚上，使用40～42℃左右的溫水泡浴，再加上20分鐘左右的敲打大腿與小腿，可以有效的改善上述水腫型及氣滯血瘀型肥胖。

因為小腹的深處內部是人體任脈、沖脈、督脈的起源之地，男女生殖能力與這三條經脈的氣血通暢有著莫大關係，而下半身也是肝膽經絡循行的部位，讓氣血暢通，身體排除毒素的能力增加，消耗的熱量也會變多，體重也會跟著下降。


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（中央社記者沈如峰宜蘭縣16日電）新任宜蘭縣文化局長李志勇今天在縣長林聰賢親自監交下，宣誓上任。李志勇說，宜蘭文化需以傳承與創新方式兼容並蓄，持續發展。 原任宜蘭縣文化局長林秋芳，今年以家庭因素為由請辭，職位已空缺一段時間。林聰賢經過諮詢相關人士後，決定邀請法國東方文化遺址保護聯盟秘書長李志勇接任，並於今天在縣史館舉辦佈達宣誓暨交接典禮。李志勇自代理局長宋隆全手中，接下印信。 林聰賢表示，宜蘭縣強調「文化立縣」，希望出身宜蘭的李志勇在歸鄉服務後，運用過去專業及豐富經歷，為宜蘭文化方舟掌舵，開創不一樣的風貌。 李志勇說，宜蘭的文化富含傳統與現代的多樣性，傳統需要被傳承保護，現代需要勇敢向前邁進。宜蘭文化需以傳承與創新方式，兼容並蓄，持續發展。 李志勇學歷是中國大陸上海市復旦大學文物與博物館學博士，主要專業領域為文化資產保護與發展、博物館學與文化交流等。1050816


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